Hondroitin i glukozamin

Hondroitin i glukozamin. Kao što sam u prethodnom članku o hondroprotektorima rekla, najvažnije supstance iz ove grupe, koje se najčeće u vidu kompleksa nalaze u preparatima za zaštitu hrskavice u zglobovima su hondroitin i glukozamin.

Hondroitin

Hondroitin je polisaharid povezan sa glukozaminom.

Hondroitin:

• jedna je od najvažnijih komponenti hijaline hrskavice
• ulazi u sastav sinovijalne tečnosti
• obezbeđuje snagu tetiva
• daje neophodnu gustinu tkiva hrskavice
• ima sposobnost da potisne enzime uključene u uništavanje hrskavice
• ima važnu ulogu u obezbeđivanju proizvodnje sinovijalne tečnosti (supstrata), koja u mehanizmima pokreta obavlja funkciju sličnu uljima za podmazivanje, odnosno omogućava optimalnu pokretljivost zgloba.

Međutim, ovo korisno dejstvo hondroitina nije ograničeno samo na hrskavicu i zglobove. Utvrđeni su pozitivni efekti hondroitina na:

• kardiovaskularni
• endokrini
• mišićno-skeletni
• reproduktivni

kao i druge sisteme tela.

Da li ste znali da je, u proseku, odrasloj osobi potrebno 800-1200 mg hondroitina dnevno i da određenu količinu proizvodi sam organizam, a ostatak unosimo hranom?

Glukozamin

Podjednako važna komponenta je glukozamin. Glukozamin je molekul koji se sastoji od amina i glukoze. Kao i hondroitin, prisutan je u hrani, ali u manjim količinama. Zabeležena je sposobnost ćelija hrskavice da samostalno proizvode glukozamin, ali samo zdravo hrskavično tkivo je sposobno da obezbedi njegovu optimalnu proizvodnju.

Budući da je u suštini prekursor hondroitina, glukozamin ima sličane efekte. Zahvaljujući njemu, obezbeđena je sinteza proteoglikana i hijaluronske kiseline sinovijalne tečnosti.

Glukozamin ima osobinu da:

• povećava propustljivost zglobne kapsule
• obnavlja enzimske procese u ćelijama sinovijalne membrane i zglobne hrskavice
• promoviše fiksaciju sumpora tokom sinteze hondroitin-sumporne kiseline
• olakšava normalno taloženje kalcijuma u ​​koštanom tkivu
• inhibira razvoj degenerativnih procesa u zglobovima
• obnavlja funkciju i pomaže u smanjenju bolova u oštećenim zglobovima.

Preporučeni dnevni unos glukozamina je 1500 mg.

Hondroitin i glukozamin u hrani

Kao što je ranije pomenuto, hondroitin i glukozamin se mogu sintetisati u telu, ali se u većoj meri njihove potrebe pokrivaju hranom. Najkorisnije i bogate ovim supstancama su riba i drugi morski plodovi. Pored toga, morski plodovi su dobro svarljivi, ne sadrže, za razliku od mesa, holesterol i mogu se smatrati elementima dijetetske ishrane.

Ostali izvori glukozamina i hondroitina su:

• meso
• povrće
• mlečni proizvodi.

Zadovoljiti potrebe tela unosom hondroitina i glukozamina hranom i proizvodnjom sopstvenog, moguće je samo u uslovoma normalnog funkcionisanja tela, odsustva patoloških procesa u gastrointestinalnom traktu i odsustva inflamatornih bolesti mišićno-skeletnog sistema.

Potreba tela za hondroitinom i glukozaminom raste u zapaljenskih bolesti zglobova, kao i kod osoba koje obavljaju tešku fizičku aktivnost, u koju su uključeni svi veliki zglobovi.

U takvim slučajevima moguće je nadoknaditi potrebe glukozamina i hondroitina uzimanjem oralnih preparata u čiji sastav oni ulaze. Hondroprotektori ulaze u sastav lekova i dijetetskih suplemenata i jako je bitno da oni istovremeno sadrže i hondroitin i glukozamin, jer je ovaj kompleks prepoznat kao najefikasniji.

Hondroitin i glukozamin u preparatima DOKTOR MORE

U Ruskoj Federaciji, proizvođač hodroprotektora zasnovanog na sirovinama poreklom iz dubokog mora je PharmOcean Lab, a mi smo ga u Srbiju doneli zbog vas. Ovaj proizvod se odlično dokazao kako kod osoba sa početnim stadijumom osteoartritisa, tako i kod zdravih ljudi koji imaju veliko opterećenje mišićno-skeletnog sistema.

ARTROFIŠ – JEDINSTVENI PREPARAT RUSKIH NAUČNIKA ZA ZDRAVLJE ZGLOBOVA

Hidrolizati hrskavice lososa, lignji, raže i ajkule su sadržani u kompleksu ARTROFIŠ u obliku koji se lako apsorbuje, služe kao dodatni supstrat za formiranje zdrave hrskavičave matrice unutar ćelija i predstavlјaju novu osnovu vezivnog tkiva, održavajući normalni sastav i viskoznost sinovijalne tečnosti zglobova.

ARTROFIŠ

Prirodni morski hondroprotektor za zdravlje zglobova.

KUPI ONLINE

Odobrilo Ministarstvo zdravlja Republike Srbije, rešenje br. 19974/2021 od 18.02.2022. godine.

Rešenje

Pročitali ste članak:“Hondroitin i glukozamin“
Mirijam Soldatović-Buneta, Doktor More